Ausbildungen zur...
Durch Patienten, die mit Erschöpfung und Burnout zu mir kamen, musste
ich mich neben der Unterstützung für Körper und Psyche auch
mit einer sinnvollen Organisation der verschiedenen Lebensbereiche mit Zeitmanagement
und einer Verbesserung der Lebensbalance befassen.
Dabei stellten sich die Fragen : „Was ist Gesundheit? Wie leben gesunde
Menschen? Warum gelingt es einigen Menschen in Stressberufen emotional, mental
und physisch im Gleichgewicht zu bleiben und anderen nicht?
Was sind die wichtigsten Säulen für den Erhalt unserer Gesundheit?“
Ich bin zu dem Ergebnis gekommen, dass Atem, Wasser, Schlaf, Bewegung, Ernährung,
soziale Beziehungen, Berührung/Sexualität, kreative Aufgaben, Lernen/Inspiration
und Spiritualität/Gottesbezug die Säulen für ein gesundes Leben
sind, und dass die Fähigkeit, entspannt zu leben und aus einer ruhigen
Kraft heraus zu arbeiten, die Menschen heute besonders vor Stresserkrankungen
schützt.
Die Bedingungen für ein harmonisches gesundes Leben zu erkennen, hat
mich mein Leben lang beschäftigt. Meine Erkenntnisse über Gesundheit,
Harmonie, erfüllendes Leben und „heiles Sein“ in dieser Welt
entstanden vor dem komplexen Hintergrund meiner eigenen Erfahrung ebenso wie
durch viele Ausbildungen in humanistischen und ganzheitlichen Therapien, Gespräche
mit betroffenen Patienten, Austausch mit Kollegen, Freunden, Psychologen,
Management-Beratern, spirituellen Lehrern, Büchern und Webseiten.
