METHODEN:
Zu den speziellen Meditationen gehören:
Im Hier und Jetzt präsent und entspannt sein
Körperwahrnehmung und Körperlockerung
Auf Atem und Stille lauschen
Kopf, Körper und Psyche harmonisieren
Emotionale Workouts bei Stress, Schmerz, Wut, Trauer
Die Kraft der Fragestellung
Ressourcen finden und erweitern
Erkennen der kleinsten bisschen Wahrheit
Übungen zum Loslassen
Alle diese Meditationen trainieren die Fähigkeit, unsere Aufmerksamkeit
dahin zu lenken, wo wir in Verbindung mit unserer eigenen Tiefe und unserer
Wahrheit sind und wo wir unserer wahren Natur näher sind. Denn dort werden
wir die Lösung unserer Probleme finden.
Mein Wissen über Meditation und ihre Wirkung entstand durch über
25-jährige Erfahrung mit Meditation und verschiedenen spirituellen Einflüssen.
