METHODEN:
Focusing und „felt sense“:
Die psychologische Methode des erlebensbezogenen Focusing wurde von Eugene T. Gendlin entwickelt. Die Besonderheit ist die innere Orientierung des Gesprächs an bedeutungshaltigen Körperempfindungen, dem sog. „Felt Sense“, die der Klient als „körperliche Resonanz“ zu seinem Problem erspüren lernt. Durch schrittweises Suchen stimmiger Worte, Bilder, Bewegungen wird der wesentliche Kern eines Problems fühlbar klarer verstanden und damit einer Veränderung zugänglich gemacht. Viele Menschen befürchten, von ihren Gefühlen überwältigt zu werden, und versuchen, ihre Konflikte mit dem Kopf zu lösen. Doch die Erfahrung hat gezeigt, dass mit der behutsamen Focusing-Methode Konflikte nachhaltiger gelöst und einfacher zu erreichen sind. Jeder kann Focusing unter Anleitung lernen und später diese Fähigkeit nicht nur in Krisenzeiten nutzen, um Denken, Fühlen und Handeln in Einklang zu bringen und dabei auf die Führung der inneren Wahrheit zu vertrauen.
