METHODEN:
Traumatherapie:
Nach belastenden Situationen mit Versagen oder Scham, nach unheilvollen Ereignissen
mit Gewalt oder Schock, sowie nach Unfällen mit Todesangst, kann sogenannter
post-traumatischer Stress auftreten, der dann vage Angstzustände auslöst,
die Leistungsfähigkeit reduziert, das Selbstbewußtsein verringert,
den Schlaf stört und insgesamt labil macht.
Um Trauma, Schockenergie, Ängste und Unsicherheit sicher aus dem zentralen
Nervensystem abzuleiten, biete ich Ihnen gezielte Hilfe an. Dabei wird zentral
auf den Aufbau von unterstützenden Ressourcen geachtet, welche die Arbeit
am eigentlichen traumatischen Ereignis tragen können.
a. Auflösung von Traumata durch sensorisches Wahrnehmen nach Peter Levin:
Hier werden erst spezifische Ressourcen aufgebaut, welche die traumatischen
Elemente tragen können. Dann wird der „Film“ des traumatischen
Ereignisses Bild für Bild angesehen. Dabei wechseln sich die Berührung
mit dem Trauma und das Erleben der Ressourcen ab, um eine zumutbare und heilende
Belastung zu sichern. So werden neue innere Erfahrungen gebildet und die traumaspezifischen
Reflexe, die das Nervensystem schützen, wahrgenommen. Die im Nervensystem
gebundenen Energien werden nach und nach abgebaut. Das ZNS kehrt zur Entspannung
zurück.
b. Augenbewegungen: Spezielle angeleitete Augenbewegungen wie beim EMDR begleiten
die Traumabearbeitung und erlauben eine Integration der mit dem Trauma verbundenen
Emotionen und Empfindungen. Erst nachdem der Patient in seinen Ressourcen
stabilisiert wurde, geschieht das eigentliche Durcharbeiten der belastenden
Inhalte durch Augenbewegungen. Dieser Prozess führt durch die Schichten
emotionaler Überlastung hindurch und löst dabei die im Traumathema
gebundenen unangenehmen Gefühle Schritt für Schritt auf, bis die
erinnerte Situation ihre emotionale Aufladung verliert.
c. Energieausgleich in den Meridianen wie EFT (Technik der Emotionalen Freiheit):
EFT ist eine Technik aus der "Energetischen Psychologie". Ziel und
Methode der EFT Behandlung ist eine Wiederherstellung des ungestörten
Energieflusses im Körper. Um das zu erreichen, werden spezifische Meridian-Punkte
am Kopf, Oberkörper und Hand durch Klopfen stimuliert, während der
Patient sich auf sein Problem konzentriert. In Kombination mit spezifischen
und individuellen Auflösungssätzen werden Stress und Ängste
deutlich gemindert. Diese Technik eignet sich auch zur Selbsthilfe. Der Klient
kann sie zu Hause allein anwenden.
