METHODEN:
Wir leben in einer Zeit der Beschleunigung. Viele Menschen kämpfen mit
Dauerstress und erleiden ein Burnout, weil wir in immer kürzerer Zeit
immer mehr leisten müssen. Nur wenn das Zusammenspiel aus Arbeit, Privatleben
und Gesundheit ausbalanciert ist, können wir unsere optimale Leistungsfähigkeit
erhalten und die Anforderungen unseres Lebens bewältigen. Viele Menschen
wissen weder, wie sie Karriere, Familie, Gesundheit und andere Lebensbereiche
in Einklang bringen können, noch was ein gesundes Leben eigentlich ausmacht.
In meinen Beratungen gehe ich auf die Säulen eines gesunden Lebens ein:
Atem, Wasser, Schlaf, Bewegung, Ernährung, soziale Beziehungen, Berührung/Sexualität,
kreative Aufgabe, Lernen/Inspiration und Spiritualität/Gottesbezug. Wenn
diese Bereiche nur ungenügend gelebt werden, wird der Mensch erst unzufrieden,
dann energielos und später krank.
In meinen "Leben im Optimum"-Sitzungen wird die ganze Situation
des Klienten betrachtet, um praktische Wege zur Verbesserung der Lebensbalance
zu gehen und mehr Gesundheit und Erfüllung zu erreichen. Dabei geht es
um konkrete individuelle Lösungen, um praktikable Maßnahmen zur
Entschleunigung, um besseres Nutzen der eigenen Ressourcen und um die Integration
von entspanntem Sein in ein aktives Leben.
Mein umfangreiches Wissen um Körper Geist und Seele fließen hier
zusammen.
